「体のこと」 一覧

Amazonでバカ売れ!安くておすすめのハンドクリームまとめ

職業柄、夏だろうが冬だろうが手を濡らしながら作業することが多く、手荒れは職業病と言っていいくらいのレベルです。そのためハンドクリームを手放すことはできず、これまでに数えきれないほどのハンドクリームを試 ...

ダイエットに最適でヘルシーな鶏ハムを楽に美味しく作る方法

究極のダイエット飯と言えば、セブンイレブン発祥のサラダチキンではないでしょうか?いまやどこのコンビニでも簡単に手に入れられますが、200円くらいするので毎日買うにはちょっと痛いんですよね。 そもそも飽 ...

頭皮に優しい無添加のせっけんシャンプーがとにかく最高でオススメ!

2017/07/08   -体のこと, 髪の毛

以前からシャンプーに悩んでいました。あ、当方30代の♂です。これまでに何種類ものシャンプーを使用してきたのですが、半年以上同じシャンプーを使用していたことがありません(坊主の期間は半年持ったかも)。 ...

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【オススメ】ダイエットに効果のあるDHCのサプリメントまとめ

2017/04/12   -ダイエット, 体のこと

(2017/07/11内容追記しました) ダイエット・減量において「これだけで簡単に痩せられる!」というアイテムは無いと思ってます。基本は「食事制限+運動」です。食事制限だけで痩せようと思ったら、どう ...

歯周病の予防から対策まで!歯磨き粉「クリーンデンタル」が超オススメ

2017/04/11   -体のこと

長らく「歯磨き粉」なんてどれも一緒だと思っていました。いつもドラッグストアにて安売りしている300円以下のチューブの製品を選んでいたのですが、特に困ったことはなかったんですよね。 それがつい先日、歯医 ...

「ルテイン」などの目に良いとされている栄養の話

2017/02/05   -体のこと,

最近、仕事ではパソコン作業、休憩時間はスマホ三昧と・・・四六時中に渡って目を酷使しています。そのせいか、依然と比べてショボショボしてきたというか「ドライアイ」にも似た症状を痛感するようになりました。本 ...

「ブルーベリーで視力が回復する」というのは本当なのか嘘なのか徹底的に調べてみた

2017/02/05   -体のこと,

昔からよく「ブルーベリーは目にイイ」とか「ブルーベリーには視力を回復させる効果がある」などという話を聞いたことがあるのですが、果たして医学的な根拠はあるのでしょうか。というのも、私はこれまで十数年もの ...

タバコ1本当たりで失われるビタミンの謎

2017/02/05   -体のこと, 禁煙

私は5年ほど前にタバコを止めました。簡単に止められたわけではありませんが、当時はまだ禁煙外来というものがメジャーではなかったので「ひたすら我慢」という方法を取ったんですけど、その当時「タバコ1本吸うご ...

禁煙の第一歩は止めたい理由を明確にすること

2017/02/05   -体のこと, 禁煙

ここ数年の間にものすごい勢いで喫煙者の肩身が狭くなっているような気がします。今では歩きタバコをしている人はほとんど見かけませんし、駅などの公共スペースに設置されている喫煙所や灰皿の数もだいぶ減ったよう ...

禁煙セラピーが絶賛されていることに驚きを禁じ得ない

2017/02/05   -体のこと, 禁煙

禁煙を志す人が真っ先に考えるのは「いかにして禁煙に成功するか」ということですが、多くの人に対して救いの手を伸ばしてきた実績がある1冊の本があります。ご存知の方も多いことでしょう。アレン・カー氏が書いた ...

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