はてなの果てに。

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自由時間の8割はパソコンやスマホを使用している私にとって、いわゆる「ドライアイ」や「眼精疲労」などは軽視できない問題です。これまで「ブルーライトカットのアイテムを使ってみる」とか「休憩時間を設けて目の体操をしてみる」などの対策を講じてみま…

風邪の予防にも効果あり!風邪を引いたら積極的に摂りたいグルタミンの効果

(2017/05/06更新しました) ダイエットや肉体改造などを目的とし、いわゆる『食事制限』をしている方にオススメしたい栄養の1つに『グルタミン』があります。ダイエット中などは、食事制限をすることで体の免疫力が低下してしまい、風邪をひきやすい状況に…